“بعد انضمامي إلى برنامج إشراق، بدأت أمارس التمارين بطريقة منتظمة وتعلمت كيف أوفق بين عملي وصحتي. اليوم أشعر بنشاط وطاقة لم أعهدها من قبل.”
نجلاء – 36 سنة
“أكثر ما أعجبني في إشراق هو البساطة والواقعية. لم أحتج إلى معدات رياضية معقدة أو وقت طويل، فقط التزام وتوجيهات إشراق، والنتائج بدأت تظهر على جسدي ومزاجي خلال أسابيع قليلة.”
إيمان – 28 سنة
“بسبب ساعات عملي المتقلبة، كنت أجد صعوبة في الحفاظ على لياقتي. إشراق ساعدتني على إيجاد نظام مرن يناسب وقتي، وعلّمتني أن الصحة ليست رفاهية بل ضرورة، خاصةً في مجالي.”
سلمى – 42 سنة
“لم أكن أعتقد أنني سأبدأ ممارسة الرياضة بعد سن الأربعين، لكن إشراق غيرت نظرتي تمامًا. شعرت بدعم حقيقي كأمرأة، وكل تمرين كان موجهاً لي ولإمكانياتي. شكراً من القلب.”
