Ichrakfit

اكتشفي المرأة القوية بداخلك
ابدئي رحلتك الصحية مع إشراق

● انضمي إلى مئات النساء اللواتي غيرن حياتهن.
● صممت هذا البرنامج بعناية ليكون بسيط، واضح، وقابل للتطبيق فعلاً.
● باستخدام لغة قريبة من قلب كل امرأة عربية، لأنني أؤمن أن التغيير الحقيقي يبدأ من مكان نفهمه ونرتاح له

نساء ملهمات

0 +

سنوات خبرة

0 +

وصفة غدائية

0 +

ابدئي رحلتك الصحية مع إشراق

نساء ملهمات

0 +

سنوات خبرة

0 +

وصفة غدائية

0 +

● انضمي إلى مئات النساء اللواتي غيرن حياتهن.
● صممت هذا البرنامج بعناية ليكون بسيط، واضح، وقابل للتطبيق فعلاً.
● باستخدام لغة قريبة من قلب كل امرأة عربية، لأنني أؤمن أن التغيير الحقيقي يبدأ من مكان نفهمه ونرتاح له

مرحبا، أنا إشراق

مدربة رياضية ومتخصصة في التغذية، بدأت رحلتي في عالم اللياقة والتغذية قبل أكثر من 10 سنوات، بحثت خلالها عن التغيير الجسدي، لكنني وجدت ما هو أعمق: الرياضة كانت بوابتي لاكتشاف قوتي الحقيقية. ساعدتني على تجاوز القلق، واستعادة طاقتي، وتقبل جسدي. ومع تشخيصي بمرض السيلياك، واجهت تحديات كبيرة، لكن اختياراتي اليومية في الرياضة والتغذية صنعت الفرق، وعلّمتني أن أعيش بصحة ووعي واستقرار.

سواء كان هدفك فقدان الوزن، بناء العضلات، أو تحسين لياقتك، ستجدين معي خطة متكاملة تناسبك أنت وظروفك. أنا هنا لأرافقك في كل خطوة، أدعمك، أشجعك، وأحتفل معك بكل إنجاز، صغيرًا كان أو كبيرًا.